« Ces questions que vous vous posez peut-être. »
Qu’est-ce que l’hypnose ?
L’hypnose est un état naturel de conscience modifiée, proche de la rêverie ou de cet instant juste avant de s’endormir. Dans cet état de relaxation profonde, votre cerveau devient plus réceptif aux suggestions positives et au changement. Ce n’est pas du sommeil, ni de la magie : c’est un outil qui permet d’accéder aux ressources inconscientes pour faciliter l’évolution et le mieux-être.
Est-ce que je vais perdre le contrôle en hypnose ?
Non, absolument pas. C’est la crainte la plus répandue — et la plus infondée. Vous restez conscient(e), lucide et maître(sse) de vous-même tout au long de la séance. Vous ne ferez jamais rien qui aille à l’encontre de vos valeurs ou de votre volonté. L’hypnose de spectacle que l’on voit à la télévision n’a rien à voir avec l’hypnose lors d’un accompagnement : ici, vous êtes un acteur actif de votre propre changement, pas un sujet passif.
L’hypnose fonctionne-t-elle sur tout le monde ?
La grande majorité des personnes sont réceptives à l’hypnose Ericksonienne, à des degrés divers. Ce qui compte avant tout, c’est votre motivation et votre désir de changement. La résistance ou la méfiance peut réduire l’efficacité — c’est pourquoi le premier entretien est essentiel pour instaurer un climat de confiance et répondre à toutes vos questions.
Qu’est-ce que la NMO issue de l’EMDR ?
La NMO est une approche issue des découvertes de l’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), méthode reconnue mondialement.
Si le titre de « Praticien EMDR » est réservé en France aux professionnels de santé (psychiatres, psychologues), la NMO permet aux praticiens de l’accompagnement d’utiliser des techniques de stimulations bilatérales alternées au sein de leur pratique. C’est une méthode enrichie, adaptée à la relation d’aide, qui permet de travailler sur l’information émotionnelle sans pour autant s’inscrire dans un cadre strictement médical ou psychiatrique.
Combien de temps dure une séance ?
Une séance dure en général entre 60 et 90 minutes. La première séance est souvent un peu plus longue car elle inclut un entretien approfondi pour comprendre votre situation, vos besoins et vos objectifs.
Combien de temps dure un accompagnement ?
Chaque parcours est unique. En général, on peut observer des premiers changements dès 3 à 5 séances. Un accompagnement complet se situe souvent entre 8 et 15 séances, selon la problématique, son ancienneté et votre rythme personnel. Nous définissons ensemble un cadre lors du premier entretien, et nous réévaluons régulièrement l’avancement.
Cet accompagnements remplace-t-il un suivi médical ou psychiatrique ?
Non. Mon travail s’inscrit dans une démarche complémentaire à votre suivi médical, et non en substitution. Je ne pose pas de diagnostic, ne prescris pas de traitement et n’encourage jamais l’arrêt d’un traitement médical. Si vous êtes suivi(e) par un médecin ou un psychiatre, je travaille en coordination avec votre équipe soignante si possible et/ou nécessaire.
Comment se passe la prise de rendez-vous et que faire en cas d’urgence émotionnelle entre deux séances ?
La prise de rendez-vous se fait facilement par téléphone, par email ou via le formulaire de contact de ce site ou l’onglet prévu à cet effet. Je réponds généralement sous 24 à 48 heures.
Sur la question des moments difficiles entre deux séances — elle est importante et je la prends très au sérieux. L’accompagnement peut parfois remuer des choses, et il est normal de traverser des périodes d’intensité émotionnelle. C’est pourquoi je donne des outils concrets d’auto-régulation utilisables à domicile entre les séances.
En cas de réelle détresse, je vous encourage à contacter le 15 (SAMU), le 3114 (numéro national de prévention du suicide), ou votre médecin traitant. Je ne suis pas disponible 24h/24, mais je m’engage à être attentive à votre état d’une séance à l’autre et à adapter le rythme de l’accompagnement si nécessaire.
J’ai essayé beaucoup de choses sans résultat, pourquoi ça marcherait cette fois ?
Je comprends profondément cette question. Derrière elle, il y a souvent de l’épuisement, de la déception, et parfois un début de découragement. Vivre avec une douleur chronique qui résiste à tout, c’est éprouvant, et votre scepticisme est légitime.
Ce que je vous propose est différent non pas parce que c’est « mieux », mais parce que c’est ailleurs. Les approches médicales agissent principalement sur le corps physique. L’hypnose et la NMO-EMDR agissent sur le système nerveux, les mémoires émotionnelles et la façon dont votre cerveau traite la douleur — une dimension souvent peu ou pas adressée dans les parcours de soins traditionnels.
Je ne vous promets pas de miracle. Je vous offre une approche sérieuse, bienveillante et souvent surprenante, pour les personnes qui prêtes à explorer une nouvelle voie.
Mon médecin doit-il être au courant que je vous consulte ?
Ce n’est pas une obligation, mais je vous encourage vivement à en parler à votre médecin, surtout si vous êtes suivi(e) pour une douleur chronique avec un traitement en cours. Une bonne coordination entre les différents intervenants de santé et bien-être est toujours dans votre intérêt.
En aucun cas mon accompagnement ne vous conduira à modifier ou arrêter un traitement médical sans l’accord de votre médecin.